💬 Внимание: чат с экспертом будет работать и в Telegram, и в Max. Участники прошлых потоков могут докупить чат Напишите в техподдержку в удобный мессенджер. ✈️ Техподдержка в Telegram 💬 Техподдержка в Max 25–29 мая экспресс-курс гастроэнтеролог в чате Про жёлчный: питание, нутрицевтики и чекап Разберём, как поддержать желчеотток, наладить стул, подобрать питание и понять, какие обследования действительно нужны. В чате отвечает практикующий гастроэнтеролог. 🟢 Питание для желчного Что есть, как выстроить режим и почему слишком жёсткие ограничения часто делают только хуже. 🚽 Схема здорового стула Что делать при запорах, нестабильном стуле и ощущении тяжести после еды. 📋 Нутрицевтики и препараты Разберётесь, какие средства бываютПерейти →

Простуда. Грипп. Ковид. Иммунитет Защитите себя в сезон ОРВИ, в том числе от нового вируса Курс для тех, кто хочет понимать, что делать при простуде, гриппе, ковиде и высокой температуре — без паники, лишних покупок и случайных схем из интернета. 🛡️ Получите схему с актуальными добавками и методичку про высокую температуру 💉 Узнайте, поможет или навредит вакцинация от гриппа 🔁 Получите пошаговый план — как перенести ОРЗ, восстановиться и снизить риск повторной инфекции 🔓 Доступ к урокам навсегда: после покупки уроки доступны сразу Доступна рассрочка на странице оплаты после заполнения формы регистрации. Хочу на курс Этот курс для вас, если: Не хочется болеть по кругу,Перейти →

Бесплатный урок 18 мая в 19:00 мск Спикер — Ирина Баранова За 45 минут вы поймёте, что происходит с желчным и как ему помочь 🟠 Какие симптомы связаны с желчным Тяжесть после еды, вздутие, нестабильный стул, прыщи, скачки гормонов, усталость и дискомфорт после жирной пищи. 🔎 Как понять, что дело именно в желчеоттоке Разберём, какие признаки действительно важны и на что смотреть, если вы подозреваете застой желчи. 📋 С чего начать восстановление Какие шаги помогают наладить работу желчного пузыря без рисков и самолечения 🥗 Как поддержать организм, если желчный уже удалён Что делать после удаления желчного, чтобы сохранить нормальное пищеварение, самочувствие и энергию. 🎁 ПодарокПерейти →

Бесплатный урок 18 мая в 19:00 мск Спикер — Ирина Баранова За 45 минут вы поймёте, что происходит с желчным и как ему помочь 🟠 Какие симптомы связаны с желчным Тяжесть после еды, вздутие, нестабильный стул, прыщи, скачки гормонов, усталость и дискомфорт после жирной пищи. 🔎 Как понять, что дело именно в желчеоттоке Разберём, какие признаки действительно важны и на что смотреть, если вы подозреваете застой желчи. 📋 С чего начать восстановление Какие шаги помогают наладить работу желчного пузыря без рисков и самолечения 🥗 Как поддержать организм, если желчный уже удалён Что делать после удаления желчного, чтобы сохранить нормальное пищеварение, самочувствие и энергию. 🎁 ПодарокПерейти →

👀 Для кого этот гайд Если вы думаете про Оземпик или Тирзепатид — сначала проверьте риски Гайд поможет понять, какие ошибки чаще всего портят результат: вес вроде уходит, а вместе с ним могут уходить мышцы, энергия, деньги и спокойствие. 💉 Вы только думаете начать Слышали про уколы для похудения, но не понимаете, с чего начинать и где можно наломать дров. ⚖️ Вы уже начали снижать вес Вес пошёл вниз, но хочется понять, всё ли идёт нормально: по жиру, по мышцам, по самочувствию. 😬 Боитесь побочек Тошнота, слабость, запоры, обезвоживание и резкое падение аппетита — не тот список приключений, ради которого мы тут собрались. 🥩 НеПерейти →

👀 Для кого этот урок Если вы думаете про пептиды, начните не с укола Урок подойдёт тем, кто хочет разобраться до того, как начать принимать препарат. 💉 Вы думаете начать GLP-1 Слышали про семаглутид, тирзепатид или «уколы стройности», но не понимаете, как стартовать безопасно. 😬 Вы боитесь побочек Не хотите получить тошноту, слабость, проблемы с ЖКТ, дефициты и неприятный сюрприз вместо результата. 🔁 Вес уже возвращался Вы худели на диетах, ограничениях или марафонах, но потом вес приходил обратно. Иногда ещё и с друзьями. 🥩 Вы не хотите терять мышцы Вам важно снижать не просто цифру на весах, а сохранять энергию, силу, качество тела, кожу иПерейти →

Снижение веса на препаратах с меньшим риском побочек Первые недели на семаглутиде или тирзепатиде — период, когда особенно важны питание, самочувствие, анализы и контроль дозировки. ⏱ Срок программы 6 недель 30 коротких уроков ⚠ Что разбираем Побочки, питание, как восполнить белок и не навредить ЖКТ 💬 Кто сопровождает Практикующие врачи отвечают в чате 📋 Что под контролем Анализы и повышение дозировки Важно: для вашего удобства добавили рассрочку Яндекс Сплит — ее можно оформить на странице оплаты. Почему сопровождение важно Что может пойти не так на старте Первые недели на пептидах — самый важный этап. Именно здесь чаще всего появляются ошибки, из-за которых человек плохо себяПерейти →

Пептиды подарят молодость, продление жизни и снижение веса? На курсе разберём, что из этого правда, где нужна осторожность, а где вам просто красиво продают пустышку. Что может работать Где у пептидов есть реальное применение в антивозрастной медицине и нутрициологии Что лучше не покупать Сомнительные схемы, громкие обещания и риски GLP-1 и похудение Эффект, побочки, влияние на мышцы, лицо, ЖКТ Anti-age и косметология Что реально ждать от пептидов для кожи Пептиды и ЖКТ Урок гастроэнтеролога Ларисы Щербиной Чат с экспертом Ответы нутрициолога Татьяны Смольяниновой Стоимость 5990 ₽ Доступ навсегда Есть рассрочка Яндекс Сплит 💬 Хочу понять, что работает Пептиды сейчас обещают почти всё Молодость, кожу, похудение,Перейти →

Тест: внешние признаки гипотиреоза Отметьте симптомы, которые вам знакомы. Это не диагноз, а ориентир — стоит ли внимательнее проверить щитовидную железу. ✓Сонливость ✓Усталость ✓Слабость, вялость, астения ✓Отёчность, особенно по утрам ✓Выпадение волос на голове ✓Поредение наружной части бровей ✓Сухость кожи ✓Целлюлит ✓Сложности с концентрацией, рассеянность, «туман в голове» ✓Хриплый голос ✓Нарушения овариально-менструального цикла ✓Проблемы репродукции ✓Лишний вес ✓Ломкость ногтей ✓Запоры ✓Высокий холестерин ✓Тревожно-депрессивный синдром ✓Зябкость рук и ног ✓Железодефицитная анемия ✓Закисление глаз ✓Вязкая, трудноотделимая мокрота по утрам ✓Низкое давление, гипогликемические состояния ✓У вас ТТГ больше 2 Посмотреть результат Сбросить Хотите разобраться со щитовидной железой спокойно и по шагам? Перейти на курс «Щитовидная железа» Этот тестПерейти →

✨ Мини-ретрит Стамбул 29 мая — 3 июня Сбалансированное сочетание комфортного проживания, качественной экскурсионной части и содержательной интеллектуальной работы 🏨 Проживание Категория Отель 4★ с аккуратным современным интерьером Локация В историческом районе города — рядом с ключевыми местами Питание Завтраки включены в стоимость Мы специально подобрали пространство, в котором будет комфортно восстановиться после насыщенного дня. 🚶‍♀️ Программа 📍 29 мая — вечер встречи (день заезда) Знакомство, вводная часть, настрой на программу 📍 4 полных дня ретрита: 30, 31 мая и 1, 2 июня Экскурсии, общение, лекции. Достаточно свободного времени для личных планов, ресторанов и прогулок. 📍 3 июня — день отъезда Включено в программу: ПроживаниеПерейти →