Бесплатный гайд от ПШБ

Гайд по SPF: кому, как и зачем

Подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара. Разберётесь, какой SPF нужен именно вам и как наносить его так, чтобы защита действительно работала.

Для лица и тела Для города и отпуска Без сложных терминов
☀️ Получить гайд бесплатно

Что будет внутри гайда

Почему загар повреждает кожу и как это связано со старением

Как выбрать SPF-крем и не запутаться в маркировках

Как правильно наносить SPF, чтобы он защищал

Можно ли наносить SPF под макияж и что делать с порами

Для кого этот гайд

Вам точно пригодится, если SPF всё ещё вызывает вопросы

Гайд поможет выбрать защиту от солнца без хаоса, лишних покупок и ошибок в нанесении.

☀️

Вы быстро сгораете на солнце

И хотите понять, какой SPF выбрать для города, отпуска, пляжа и активного солнца.

🧴

Не понимаете, какой крем купить

SPF 30 или 50, химические или минеральные фильтры, крем, флюид или стик — разберём без сложных терминов.

💄

Носите макияж

И хотите понять, как наносить SPF утром, можно ли обновлять его днём и что делать, если кожа блестит.

🌿

Используете активный уход

Кислоты, ретиноиды, витамин C и процедуры делают защиту от солнца особенно важной.

🍑

Боитесь пигментации

Гайд поможет понять, почему пятна усиливаются летом и как снизить риск новых.

🧡

Хотите защитить кожу без липкости

Разберётесь, как подобрать средство, которое не хочется смыть через пять минут.

Этот гайд для тех, кто хочет пользоваться SPF не “как получится”, а так, чтобы защита действительно работала.

Получить гайд бесплатно

Заберите гайд по SPF навсегда

Оставьте контакты, и получите подробное руководство по выбору и использованию солнцезащитных средств.

Как выбрать SPF для города, отпуска и активного солнца

Как правильно наносить крем, чтобы защита работала

Что делать с SPF, если вы носите макияж или активный уход

Получить бесплатный гайд

Заполните форму — и гайд появится в личном кабинете на геткурсе.Если личного кабинета нет — он создастся автоматически

Гайд поможет пользоваться SPF без лишних покупок и ошибок в нанесении.

Что вы узнаете

Что будет в гайде по SPF

Коротко и по делу: как выбрать солнцезащитное средство и как пользоваться им правильно.

SPF нужен не только на пляже

В гайде разбираем защиту от солнца для города, отпуска, прогулок и ежедневного ухода.

☀️

Почему загар повреждает кожу

Как солнце влияет на кожу, пигментацию и признаки старения.

🛡️

Как выбрать SPF-крем

SPF 30 или 50, крем или флюид, средство для лица или тела.

🧴

Как правильно наносить SPF

Сколько крема нужно, когда наносить и как часто обновлять.

💧

Забивает ли SPF поры

Почему некоторым средствам кожа реагирует хуже и как выбрать комфортный формат.

💄

SPF и макияж

Как наносить SPF под макияж и как обновлять защиту в течение дня.

🔎

Обзор солнцезащитных средств

Какие форматы SPF бывают и для каких ситуаций они подходят.

После гайда будет проще выбрать SPF и использовать его без ошибок в нанесении.

Авторы гайда

Ирина Баранова

Ирина Баранова

Интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Татьяна Смольянинова

Татьяна Смольянинова

Интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Комментарии закрыты, но обратные ссылки и уведомления открыты.