45 минут про синдром Жильбера
Постоянная усталость, прыщи, горечь во рту, тошнота и тревожность могут быть связаны с нарушением обмена билирубина.
На уроке разберём, как это выявить и что делать дальше.
Симптомы
Усталость, тревожность, тошнота, горечь во рту, прыщи и снижение качества жизни
Причины
Почему нарушается обмен билирубина и как синдром Жильбера влияет на ЖКТ
План действий
Какие признаки смотреть, какие анализы учитывать и как поддерживать организм
Есть ли у вас эти признаки?
Если вы узнали несколько пунктов, стоит разобраться, что происходит с обменом билирубина и как это может влиять на самочувствие.
Постоянная усталость
Особенно по утрам, когда вроде бы спали, но тело уже заранее против жизни.
Горечь во рту, изжога, отрыжка
Неприятные ощущения со стороны ЖКТ, которые повторяются и мешают нормально есть.
Периодическая тошнота
Без очевидной причины, когда непонятно, что именно запустило реакцию.
Кожа реагирует
Пигментация, акне, желтушность кожи или склер, зуд, высыпания.
Сложно терпеть голод
Между приёмами пищи быстро появляется слабость, раздражительность или неприятные ощущения.
Есть аутоиммунные заболевания
И хочется понять, как ЖКТ, печень и обменные процессы могут быть связаны с общим состоянием.
Проблемы с железом и B12
Показатели трудно восстановить, они снова падают или плохо усваиваются.
Туман в голове
Снижение концентрации, забывчивость, ощущение, что мозг работает не на полной мощности.
На бесплатном уроке вы поймёте, что может стоять за этими симптомами и с чего начать, чтобы взять состояние под контроль.
Запишитесь на бесплатный урок Небезобидный: синдром Жильбера
Оставьте контакты, чтобы получить доступ к уроку и подарку за регистрацию.
🎁 Подарок за регистрацию — гайд Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ
После регистрации вы получите доступ к уроку. Ссылка придёт на указанные контакты.
Почему синдром Жильбера может портить самочувствие
Разберём не только билирубин в анализах, а всю цепочку: симптомы, ЖКТ, печень, желчь, питание и поддержку организма.
Почему это не такая уж безобидная особенность
Синдром Жильбера может влиять на качество жизни каждый день, а не просто красиво лежать в анализах.
Какие симптомы могут быть связаны с билирубином
Усталость, тревожность, тошнота, горечь во рту, прыщи, зуд и проблемы с кожей.
Почему страдают печень, желчный и пищеварение
Как синдром Жильбера может быть связан с застоем желчи, дискинезией и тяжестью после еды.
Почему голодание может ухудшать состояние
Большие перерывы в еде, жёсткие ограничения и детоксы могут усиливать симптомы.
Какие анализы помогают увидеть проблему
Что смотреть, чтобы не списывать всё на стресс, усталость и «просто такой организм».
Что такое глюкуронидация
Почему она важна не только для билирубина, но и для способности организма обезвреживать лишнее.
Как поддержать ЖКТ и обмен билирубина
Что можно делать с питанием, режимом и образом жизни без жёстких крайностей.
С чего начать без паники
Понятная логика: признаки, анализы, питание, поддержка печени и дальнейшие шаги.
Ирина Баранова
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, основатель Первой Школы Биохакинга и эксперт с 28-летним медицинским стажем.
Врач-терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Окончила Кубанский государственный медицинский университет
Основатель Первой Школы Биохакинга — крупной русскоязычной онлайн-школы о здоровье
Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой»
28 лет
врачебного стажа
250 000+
учеников на GetCourse
1,1 млн+
подписчиков в соцсетях
В уроке Ирина объясняет тему в переводе с медицинского на русский.
Получить урокЧто станет понятно после урока
Вы перестанете гадать, почему тело выдаёт странные симптомы, и получите понятную логику: что проверить, на что обратить внимание и с чего начать.
Поймёте, при чём тут билирубин
Почему синдром Жильбера может быть связан не только с анализами, но и с самочувствием.
Свяжете симптомы в одну картину
Усталость, тревожность, тошнота, горечь во рту, прыщи и реакции ЖКТ перестанут быть разрозненными жалобами.
Узнаете, какие анализы смотреть
Будет понятнее, какие показатели помогают заподозрить проблему и что обсудить со специалистом.
Поймёте, как не ухудшать состояние
Почему голодание, большие перерывы в еде, жёсткие ограничения и детоксы могут быть плохой идеей.
Разберётесь с поддержкой ЖКТ
Как питание, желчный пузырь, печень и режим могут влиять на состояние при синдроме Жильбера.
Получите первый план действий
С чего начать без хаоса: признаки, анализы, питание, образ жизни и дальнейшие шаги.
После урока у вас будет не набор страшных симптомов, а понятная карта: что происходит с организмом и куда двигаться дальше.
Синдром Жильбера
Бесплатный урок поможет понять, что происходит. А на курсе вы сможете пройти тему глубже и задать вопросы в чате.
Уроки по синдрому Жильбера
Разберёте симптомы, билирубин, ЖКТ, печень, желчный и основные ошибки в образе жизни.
Питание и режим
Поймёте, почему голодание, большие перерывы и жёсткие ограничения могут ухудшать состояние.
Анализы и показатели
Станет понятнее, что смотреть в анализах и какие вопросы задавать специалисту.
Чат поддержки
Можно задавать вопросы по теме курса и получать ответы в рамках программы.
В чате курса — нутрициолог Татьяна Смольянинова
Можно задать вопросы по питанию, поддержке ЖКТ, образу жизни и прохождению курса.
Комментарии закрыты, но обратные ссылки и уведомления открыты.