Участники прошлых потоков могут докупить чат
Напишите в техподдержку в удобный мессенджер.
Про жёлчный: питание, нутрицевтики и чекап
Разберём, как поддержать желчеотток, наладить стул, подобрать питание и понять, какие обследования действительно нужны.
В чате отвечает практикующий гастроэнтеролог.
Питание для желчного
Что есть, как выстроить режим и почему слишком жёсткие ограничения часто делают только хуже.
Схема здорового стула
Что делать при запорах, нестабильном стуле и ощущении тяжести после еды.
Нутрицевтики и препараты
Разберётесь, какие средства бывают и почему желчегонные нельзя принимать просто “для профилактики”.
Чекап и обследования
Какие анализы и обследования помогают понять состояние пищеварения, желчеоттока и организма в целом.
Цель курса — дать понятный план действий для поддержки желчного, стула и пищеварения.
Хочу на курсЧат — главная ценность курса
5 дней прямого доступа к практикующему врачу. Это больше, чем даёт обычный короткий приём, где за десять минут нужно успеть всё.
5 дней с экспертом
Задавайте вопросы по теме курса: про свою ситуацию, симптомы, питание и анализы.
Ответы текстом и голосом
Эксперт отвечает так, как удобно: голосовыми сообщениями или текстом.
Не 10 минут, а 5 дней
Можно спокойно разобраться в вопросах, которые обычно не помещаются в один короткий приём.
Вопросы других участников — тоже ваши
Вы видите ответы на вопросы других участников и часто находите нужное ещё до того, как спросили.
Информация остаётся у вас
После окончания курса чат не исчезает. Можно возвращаться к ответам и перечитывать материалы.
Telegram и Max
Выбирайте удобный мессенджер. Если Telegram недоступен, можно использовать Max.
Чат нужен, чтобы участники могли задать вопросы по своей ситуации.
Выбрать тариф с чатомСкрины из чата курса
Посмотрите, как специалисты отвечают участникам и разбирают реальные вопросы.
В тарифе с чатом можно задавать вопросы и получать ответы по теме курса: питание, симптомы, препараты, анализы и поддержка жёлчного.
Видеоотзывы студентов курса
Живые впечатления после обучения: что было полезно, что изменилось и почему курс помог разобраться.
Это отзывы людей, которые уже прошли обучение и применяли материалы курса на практике.
Если у вас есть эти признаки
Проблемы с жёлчным не всегда проявляются болью справа. Часто всё начинается с тяжести после еды, стула, кожи и общей усталости.
Постоянная тяжесть после еды
Горечь во рту, тошнота по утрам и отрыжка без причины
Вздутие, бурление в животе и проблемы со стулом
Вязкий или липкий стул
Акне, сыпь и проблемы с кожей, которые не лечатся косметическими средствами
Лишний вес, который не уходит даже после спорта и диеты
Отсутствие улучшений после удаления желчного пузыря
Гормональные качели и ПМС
Упадок сил, тревожность, усталость
Камни, сладж, песок в желчном пузыре
Дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей
Гастроэнтеролог о признаках нарушения желчеоттока
Посмотрите небольшой фрагмент: почему горечь во рту, акне, сухость кожи, апатия и отказ от жирного могут быть связаны с работой жёлчного.
В чате Telegram отвечает на вопросы:
Интегративный врач с холистическим подходом, терапевт, гастроэнтеролог, врач-эксперт. Ведёт приём в Le Bar Clinic, член Межрегиональной общественной организации «Научное сообщество по содействию клиническому изучению микробиома человека».
Образование
1997 г. — окончила Саратовский государственный медицинский университет.
Повышение квалификации
2019 г. — профессиональная переподготовка по гастроэнтерологии.
Эксперт курса
Отвечает на вопросы участников чата и помогает разбирать реальные ситуации по теме жёлчного и пищеварения.
Всё для работы с жёлчным и пищеварением
Уроки, методички и чат с гастроэнтерологом — чтобы разобраться в питании, препаратах, добавках и своей ситуации.
5 дней в чате поддержки
Чат с гастроэнтерологом, где можно задать вопросы про добавки, препараты, симптомы и обследования.
Видеоуроки гастроэнтеролога и терапевта
Пошаговый план восстановления работы жёлчного пузыря и поддержки пищеварения.
Методические пособия
Схема коррекции питания, БАД-помощники и желчегонные средства.
Аудиоуроки
Можно слушать материалы в удобное время и возвращаться к ним по мере необходимости.
Гайд «Вагус»
Дополнительный материал по теме курса, который останется у вас вместе с доступом к урокам и чату.
Всё собрано в одном месте: уроки, чат, схемы и материалы по жёлчному.
Хочу на курсЧто происходит с жёлчным и как ему помочь
Самые важные знания
Почему после 30 лет важно позаботиться о жёлчном
Как проблемы с жёлчным вызывают прыщи, лишний вес и проблемы со стулом
Топ анализов для обследования жёлчного пузыря
Что любит жёлчный: лучшее питание для здоровья жёлчного пузыря
Как растворить сладж, песок и камни в жёлчном пузыре
Как поддержать пищеварение, если жёлчный уже удалили
Почему плохо после жирной пищи и как это связано с жёлчным
Почему диеты и ферменты не работают, если жёлчь встала
И главное — как вернуть себе лёгкость, здоровый стул и нормальное пищеварение
Вы не просто посмотрите уроки, а поймёте, что именно делать дальше.
Если вы хотите разобраться с жёлчным, а не тратить деньги на лекарства
Подойдёт тем, кто хочет понять, что происходит с пищеварением, стулом, кожей и самочувствием — и что с этим делать.
Перестать бояться жирной еды
И постоянной тяжести после приёма пищи. Разберёте, почему так происходит и как поддержать пищеварение.
Понять, что делать при сладже и перегибе
Или после удаления жёлчного пузыря. Без самоназначений, чисток и случайных схем.
Разобраться, как жёлчный влияет на весь организм
На пищеварение, гормоны, кожу, вес, стул, энергию и общее самочувствие.
Наладить желчеотток без жёстких схем
Понять, что можно делать через питание, нутрицевтики, обследования и поддержку специалиста.
Курс помогает собрать картину целиком: симптомы, причины, питание, чекап и поддержка.
Хочу на курсКурс «Жёлчный пузырь»
Можно пройти курс самостоятельно или взять формат с чатом, где гастроэнтеролог отвечает на вопросы участников.
Если нужна поддержка по своей ситуации — выбирайте тариф с чатом.
После заполнения формы вы перейдёте к оплате. Рассрочка доступна на странице оплаты.
Что входит в курс «Жёлчный пузырь»
Видеоуроки, аудиоуроки, презентации, методички и дополнительные материалы по жёлчному, желчеоттоку и восстановлению после удаления жёлчного.
Подарок за покупку — методичка «Желчегонные средства».
Жёлчный пузырь: анатомия и функции
Базовый урок о том, как устроен жёлчный пузырь и зачем он нужен организму.
Видеоурок Ларисы Щербиной «Жёлчный пузырь: анатомия и функции»
Презентация — план урока
Check-up билиарного тракта
Какие обследования помогают оценить состояние жёлчного пузыря и желчеоттока.
Видеоурок Ларисы Щербиной «Check-up билиарного тракта»
Презентация — план урока
Методичка «ГЦП и холестаз»
Методичка «УЗИ желчного пузыря»
Дисфункции билиарного тракта
Большой блок про нарушения желчеоттока, питание, упражнения и частые вопросы.
Видеоурок Ларисы Щербиной «Дисфункции билиарного тракта»
Презентация — план урока
Аудиоурок «Холецистит»
Методички: гормоны и ЖКБ, щитовидная железа и ЖКБ, схема налаживания желчеоттока
Методички: как понять, что желчеотток налажен, упражнения при дискинезиях, ответы по питанию, тюбаж
Сюрпризы жёлчного пузыря
Блок про камни, плотность камней и важные нюансы состояния жёлчного.
Видеоурок Ларисы Щербиной «Сюрпризы желчного пузыря»
Презентация — план урока
Методичка «Как определить плотность камней»
Жёлчный пузырь: урок Ирины Барановой
Урок к.м.н., врача-терапевта и биохакера Ирины Барановой.
Видеоурок Ирины Барановой «Жёлчный пузырь»
Презентация — план урока
После холецистэктомии
Что делать после удаления жёлчного пузыря: питание, стул, диарея, запоры, препараты и образ жизни.
Аудиоуроки: последствия холецистэктомии, постхолецистэктомические состояния, желчегонные после удаления жёлчного
Аудиоуроки: запоры после холецистэктомии, диарея после холецистэктомии
Методичка «Стратегии образа жизни, питания и приема БАДов после холецистэктомии»
Методичка «Питание после холецистэктомии»
Гайд про вагус
Дополнительный материал по теме регуляции, пищеварения и работы организма.
Базовые дефициты: интенсив для начинающих
Дополнительный блок для понимания базовых дефицитов и поддержки организма.
Все дополнительные материалы курса
Роль гормонов в ЖКБ
ЩЖ и ЖКБ
ГЦП и холестаз
УЗИ желчного пузыря
Как определить плотность камней
Схема налаживания желчеоттока
Желчегонные средства
Как понять, что желчеотток налажен
Упражнения при дискинезиях билиарного тракта
Ответы на частые вопросы по питанию
Питание после холецистэктомии
Стратегии образа жизни, питания и БАДов после холецистэктомии
Тюбаж
Внутри курса — не один урок, а полная база по жёлчному, желчеоттоку и жизни после удаления жёлчного.
Хочу на курсНе набор советов, а понятную систему
Чтобы вы понимали, как связан жёлчный, питание, стул, кожа, гормоны и общее самочувствие.
Понимание, как жёлчный влияет на пищеварение, гормоны, кожу и общее самочувствие.
Разбор добавок и нутрицевтиков: что реально работает, а что просто маркетинг.
Лайфхаки по питанию, чтобы не чувствовать тяжесть и не бояться еды.
Схемы мягкой поддержки жёлчного без жёстких диет, чисток и хаотичных желчегонных.
Чат поддержки с гастроэнтерологом, где можно задать вопросы в Telegram и получить голосовой ответ врача.
В итоге у вас будет план действий, а не разрозненные советы из интернета.
Хочу здоровый жёлчныйЧто изменится после курса
Вы поймёте, как поддерживать жёлчный, пищеварение и стул без хаотичных схем и случайных назначений.
Перестанете бояться жирной еды
И постоянной тяжести после приёма пищи. Появится понимание, что делать и как поддерживать пищеварение.
Появится здоровый регулярный стул
Разберёте, как желчеотток связан со стулом, запорами, диареей и ощущением тяжести в животе.
Улучшится состояние кожи
Поймёте, почему кожа может реагировать на проблемы с пищеварением и желчеоттоком.
Станет понятнее самочувствие
Усталость, тревожность и упадок сил перестанут быть набором отдельных жалоб без связи между собой.
Получите чёткий план действий
При заболеваниях жёлчного пузыря: питание, поддержка, добавки, обследования и понимание, когда нужно обращаться к врачу.
После курса у вас будет не тревожная догадка, а понятная схема поддержки жёлчного и пищеварения.
Хочу на курсПрактикующие врачи
На курсе собраны медицинский взгляд, гастроэнтерология, питание и практическая поддержка.
Ирина Баранова
Интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт.
Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой», основатель Первой Школы Биохакинга, спикер международных конференций.
Лариса Щербина
Интегративный врач с холистическим подходом, терапевт, гастроэнтеролог, врач-эксперт.
Ведёт приём в Le Bar Clinic. Член Межрегиональной общественной организации «Научное сообщество по содействию клиническому изучению микробиома человека». В чате отвечает на вопросы участников по теме жёлчного и пищеварения.
Татьяна Смольянинова
Интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию.
Сертифицированный детокс-коуч и нутрициолог. Помогает разбираться в питании, дефицитах, поддержке организма и стратегии восстановления.
Вы получаете не общие советы, а разбор темы с медицинской и нутрициологической стороны.
Хочу на курсЕсли есть тяжесть, горечь, запоры, вздутие или проблемы после удаления жёлчного — пора разобраться
Жёлчный связан не только с болью справа. Он влияет на пищеварение, стул, переносимость жирной пищи, кожу и общее самочувствие.
На курсе разберём, что проверить, как питаться и чем поддержать организм без чисток и случайных схем.
Питание
что есть, как выстроить режим и не бояться каждого жирного продукта
Чекап
какие обследования нужны, чтобы понимать состояние жёлчного и желчеоттока
Чат
в тарифе с поддержкой можно задать вопросы гастроэнтерологу по своей ситуации
Курс не заменяет очный приём врача и диагностику, но помогает понять тему жёлчного без самоназначений и интернет-экспериментов.
Комментарии закрыты, но обратные ссылки и уведомления открыты.